各種茶的功用

各種茶的功用

烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料》烏龍茶
做法》用開水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。


薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
功效》清熱、利濕、治水腫。


荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料》荷葉 3克、炒決明子 6 克、玫瑰花 3 朵。
做法》用開水沖泡即可。
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。

決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。 

麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
做法》加一小包冰糖， ? 弮鬗籊 R 泡。
功效》開胃健脾、消食除脹。 

檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸 檬
切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚 


普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料》乾燥玫瑰花５克。
做法》溫開水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調經。

菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮 4 克。
做法》用熱水沖泡。
功效》調氣、

 

茉莉花茶

月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。

 

牛蒡茶

降火補腎天然健康食品。在本草備要中詳載其具有解熱、除風、利咽、止咳、治中風、治風濕、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、日人奉為補腎壯陽聖品。長期服用對尿酸、糖尿、性機能衰退、解酒、防膽固醇、血油過高、內外痔及便秘均有明顯助益。

原料》牛蒡片一兩

做法》倒入1200cc清水煮沸，沸水後用慢火煮15~30分鐘即可飲用，時間越久，味道越甘醇。

苦丁茶

據古代醫書記載及現代醫學研究證明：苦丁茶能明顯降低膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白，喝後可改善血液黏稠度、降血壓、化血脂，對於高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、咽喉炎、口腔炎、便秘、痔瘡、糖尿病有明顯療效，亦有助於瘦身。它並且具有清熱解毒、消炎利尿、化痰止咳、解酒、健胃消滯，明目益思、抗癌等功效。用來煮水洗皮膚，可以殺菌消炎、袪斑等，對多種皮膚炎症有療效，而且無毒、無副作用、無過敏反應，是現代富貴病的解藥。
原料》兩三塊苦丁葉。
做法》沖滾水，焗幾分鐘即可飲。

薑茶
薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且龍精虎猛，精力充沛。原料》兩三塊苦丁葉。
原料》生薑 十克、綠茶（茶葉）五至十克、冰糖或黑糖　三十克、水　三百毫升（約一杯半）。

做法》把薑洗淨之後切成五等分，與茶葉及水齊煮滾五至十分鐘，隔去渣滓及茶葉，加糖攪勻後飲用。
如果不想接收茶葉裡的咖啡因，可以把薑連皮磨成薑末熬水加糖。